Fitness MIX

Занятия проходят в разных форматах фитнес тренировки: АВТ, Upper Body, Body Sculpt.

Данная разнообразность форматов позволяет интенсивно проработать все группы мышц вашего тела, разными видами упражнений и нагрузок на него.

ABT

— Cиловой класс с использованием специально подобранных упражнений, максимально воздействующих на мышцы ягодиц, ног и брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования так и с весом собственного тела.

Upper Body

— Силовой класс, направленный на развитие и укрепление мышц верхнего плечевого пояса, груди, спины и брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования и весом собственного тела.

Body Sculpt

— Силовая тренировка, направленная на укрепление и развитие всех мышечных групп, возвращение тонуса мышцам, формирование правильного стереотипа движения и красивого тела. Используется как дополнительное оборудование так и вес собственного тела.

fitness mix

Все занятия усовершенствуются, упражнения видоизменяются для постоянного развития и улучшения функциональности нашего тела. Силовые тренировки помогут вам не только держать в форме ваше тело ,но и улучшат психологический настрой, подарят вам заряд бодрости и энергии на каждый день.

Занятия в нашей студии танца и фитнеса Valeria’s Secret рассчитаны как для новичков в танце и спорте, так и для привыкших к нагрузкам спортсменов и просто любителей спорта. Кроме того, уже после непродолжительного времени вы почувствуете в себе новые силы и физические возможности своего организма.

Zl8KIT7

Тренер — Елена

Пн Ср и Пт с 19:30 — до 20:30

Тренер — Татьяна 

Пн Ср на 17:00 и Пт на 16:00