Fit Ball

Что такое фитбол?

Фитбол — это особый мяч из латекса, который используется для общей нагрузки мышц человека. Изначально фитбол был разработан для людей, страдающих травмами позвоночника. На сегодняшний день он служит людям разных возрастов и применяется для разнообразных упражнений в фитнес-центрах и дома. Прочный шар большого диаметра исключает ударную нагрузки на ноги, что как нельзя лучше подходит для людей, страдающих варикозным расширением вен или имеющих проблемы со спиной.

IMG_7541

Чем полезен фитбол?

Оздоровительный эффект от тренировок с мячом довольно широк и многогранен. Этот спортивный снаряд требует работы каждой мышцы вашего тела, способствуя похудению. После занятий вы получите не только стройную и подтянутую фигуру, а также:
  • Правильную осанку. Регулярные занятия на Fit BALL обеспечат вам укрепление мышц спины и улучшение осанки.
  • Хорошую координацию движений. Занимаясь с мячом, вы всегда будете держать равновесие. Если вы хотите чтобы ваши мышцы были крепкими и в должном тонусе, то вам будет необходимо некоторое время, для того чтобы ваш организм привык концентрироваться.
  • Гибкость. С помощью фитнес упражнений на мячах вы эффективно растянете мышцы и разомнете суставы.
  • Отличное настроение от фитнес тренировок с мячами. Занятия Фитнесом всегда проходят интересно и позитивно!

Основные преимущества тренировок с мячами:

  • Легкость — его небольшой вес очень удобен для выполнения упражнений;
  • Мобильность — мяч переносится по залу легко и без посторонней помощи;
  • Безопасность — благодаря своей прочности снаряд выдерживает нагрузки до 300 кг;
  • Функциональность — позволяет использовать огромное количество упражнений;
  • Многозадачность — обеспечивает развитие многих качеств (сила, гибкость, стройность, улучшение здоровья);
  • Подходит для всех возрастов. Заниматься на тренировках по Fit BALL можно с детьми грудного возраста, также существуют упражнения для людей пожилого возраста.
Занятия с мячом принесут вам положительное воздействие на весь организм и улучшат настроение. Укрепляя свое здоровье, вы получите красивое, рельефное тело и пластичность. В нашей студии Valeria’s secret вы также сможете познакомиться с тренировками  Fitness MIX. Мы ждем вас по адресу: г. Киев, ул. Мельникова 61, 3-й этаж.