Калланетика

Калланетика – это система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц. Во время выполнения этих упражнений задействуются все группы мышц одновременно. Эта тренировка идеально подойдет для тех, кто предпочитает заниматься в спокойном темпе. Растяжка в конце каждой тренировки позволит свести мышечную боль к минимуму. Благодаря занятиям калланетикой вы сможете: — снизить вес; — приобрести мышечный тонус; — улучшить гибкость; — ускорить обмен веществ и укрепить иммунитет.

Калланетика для похудения, в отличие от многих видов фитнеса, не требует посещения спортзалов, специально оборудованных для занятий. Каждый может на себе познать все прелести такой гимнастики в домашней обстановке, не приобретая дорогой абонемент в спортивный клуб, специальную спортивную одежду и обувь.

Достаточно надеть удобные вещи, включить спокойную музыку – и все, Вы готовы заниматься. А в студии Valeria’s Secret вы сможете прйти к желаемым результатам очень быстро на занятиях калланетика в Киеве.

калланетика

Тренер — Татьяна

Вт и Чт на 17:30 и на 18:30 (**средний уровень)