йога набор - на сайт

31.10.2017

Новый профессиональный тренер по йоге

  • Обо мне Намасте. Меня зовут Сергей, я практикую йогу с 2012 года и по сегодняшний день, как инструктор делюсь опытом, который приобрёл. С желанием решить проблемы со спиной, я начал свой путь в йоге. Разобрался в строении опорно-двигательного аппарата и понял, что нужно делать, чтобы убрать асимметрию в теле. Вскоре мне удалось достичь цели. Параллельно пришло понимание того, как еда влияет на нашу психику и мышление, как нервная система воздействует на внутренние органы, а те — на мышечный корсет, изменяя опорно-двигательный аппарат. Открылись не физические аспекты йоги и я интегрировал в свою жизнь три важные составляющие: светлые мысли, здоровую еду и работу над телом (очистительные практики — шаткармы). Вместе они обеспечили не только внешнюю, но и внутреннюю трансформацию. Изучаю и практикую цигун, аюрведу, висцеральную хиропрактику, юмейхо-терапию. Провожу тренинги о здоровом питании, даю лекции, постоянно совершенствую технику йоги.
  • Мой опыт Моим первым учителем стал Олег Дяченко, который уделял внимание корректному подходу к позвоночнику, что и меня сподвигло далее углубится в данную тему. Прошел обучение и сертификацию по методике Balance yoga Валентины Малиновской. Освоил техники юмейхо- терапии под руководством специалиста с более, чем 20-ти летним стажем Юрия Пасечника. Обучался у таких мастеров как Ярослав Карааба, Наталия Плохута, Татьяна Кирилец, Андрей Павлюк, Леонид Герценштейн.
  • Как я провожу занятия В начале тренировки выполняются пранаямы (дыхательные практики) для улучшения концентрации, успокоения ума и развития психической энергии, а также насыщения организма углекислым газом — эликсиром молодости и здоровья. Каждое занятие совмещает динамические комплексы, статические последовательности и растяжку. Последняя особенно важна, поскольку тело считает, что во время растяжки оно растёт и омолаживается. В конце тренировки максимальное расслабление — шавасана, эта медитативная практика поможет найти ответы на интересующие вопросы, соприкоснуться со своим подсознанием и попрощаться с бесконечным потоком мыслей.
  • Для кого занятия будут полезны Для всех, если вы готовы прикладывать усилия на пути саморазвития, совершенствовать тело, улучшать состояние здоровья, открывать или усиливать возможности, которые изначально заложены в каждом из нас. Регулярная практика поможет вам укрепить мышцы спины, проработать психоэмоциональные блоки и зажимы в теле.

Набор группы вторник и четверг в 15-00