Pilates

 

Центр хореографии «Valeria’s Secret» организовывает тренировочные занятия пилатес на Лукьяновке в Киеве, которые проходят под четким руководством профессиональных инструкторов города Киев Лукьяновка, осуществляющие свою деятельность по наиболее эффективным программам физ. подготовки представленного типа. Правильно организованные тренировки пилатес представляют собой систему простых упражнений, в процессе которых прорабатывается практически каждая группа мышц человеческого тела, а также стимулируется работа позвоночника, суставов и связок.

Поддержка тела в оптимальном тонусе

Физические нагрузки по программе пилатес станут идеальным вариантом для поддержания тела в оптимальном тонусе абсолютно для любого человека из города Киев, а именно на Лукьяновке, независимо от его пола, комплекции или возрастной категории. Если вы желаете обладать грациозной осанкой, обостренными чувствами, идеальной координацией движений, развитой мышечной системой и устойчивым к любым нагрузкам сердце – приходите в студию здоровья и красоты «Valeria’s Secret» и проведите запись на посещения пилатеса в самое подходящее для себя время.

pilates

Во время проведения тренировок пилатеса в Киеве основной упор делается на развитие таких навыков, как:

— Дыхание: данная система является для человека наиболее главной, так как именно за счет кислорода поддерживается жизнедеятельность человека, если без пищи и воды человек может обходиться на протяжении многих дней, то без воздуха человеческий организм гибнет за считанные минуты. В ходе пилатес увеличивается объем дыхательной камеры человека, процесс поглощения и усвоения кислорода становится более осознанным и контролируемым, что в свою очередь повышает эффективность от тренировочных занятий и уровень выносливости человеческого организма.

— Стабильное кровообращение: в процессе проведения занятий пилатес стимулируется работа кровеносной системы человека, что укрепляет здоровье человека и увеличивает способность организма переживать различные стрессовые ситуации.

— Высокий уровень мышечной активности: упражнения по программе пилатеса позволяют хорошо развить мышечный аппарат человека, что помогает человеку получать глубокий отдых за относительно небольшое время, а также развитая мускулатура открывает перед человеком большие возможности по осуществлению манипулирования в окружающем его пространстве.

Лучшие тренера по пилатесу в Киеве

Регулярная практика посещений тренировочных занятий по пилатесу позволяет предупредить и устранить многие заболевания позвоночника, тренировки пилатес Лукьяновка Киев помогают быстро восстановиться после перенесенных в недавнем болезней и травм, а также занятия позволяют избавиться от головных болей и последствий воздействия на человеческий организм регулярных стрессовых ситуаций.

Приходите на занятия по пилатесу в «Valeria’s Secret», согласуйте свой визит с представителем нашего центра, для связи со специалистом по пилатесу в Киеве Лукьяновка используйте представленную на сайте контактную информацию. Ждем вас!

Тренер — Татьяна

Пн Ср и Пт с 10:00 — до 11:00

а так же с 18:30 — до 19:30