Pole Fitness

Это более узкое направление Pole dance, которое, в то же время, отлично дополняет его. Это спортивный танец на пилоне, где обязаьельно используется техника выполнения трюков на пилоне, акробатических элементов и силы мышц. Это очень эффективное занятияе для приведения в тонус всего тела.

На Pole Fitness основной упор идет на:

— развитие силы с большим уклоном на руки, спину и пресс;

— наработка силовых трюков (как статических, так и динамических), которые в дальнейшем можно всегда запросто вписать в танец на пилоне любого уровня;

— укрепление связок, сухожилий и хвата для большей уверенности при исполнении любых трюков на пилоне.

Часто можно увидеть выступления на пилоне, в которых очень много именно танца, а база трюков при этом оставляет желать лучшего. Pole fitness НЕ включает в себя танцевальные элементы. Поэтому для наилучшего эффекта желательно совмещать занятия Pole fitness с Pole dance, объединяя которые Вы сможете достичь еще более хорошего результата мастерства занятий на пилоне.