Занятия по Pole Fitness в Киеве

Pole Fitness – это направление в Pole Dance, в котором основной упор делается на акробатические и силовые трюки на пилоне. Вы развиваете грацию, повышаете уверенность в себе и при этом сможете привести тело в отличную форму.

Подробней о pole-фитнес

Направления Pole Dance и Exotic pole включают танец и акробатические упражнения на пилоне: флаги, шпагаты, крутки и подъемы. В фитнесе на пилоне делается упор именно на эти элементы акробатики с минимальными элементами танца. Во время тренировки дается нагрузка на все группы мышц с особенным акцентом на ягодицы, пресс, руки, внутреннюю часть бедер.

Важно отметить, что при выполнении всех упражнений делается упор на элегантность движений и пластику. В результате таких занятий удается проработать самые сложные зоны, развить грацию, повысить уверенность в себе и в целом укрепить здоровье.

Чем полезен pole-фитнес и кому можно заниматься

Данный вид фитнеса помогает сделать мышцы пресса, рук, ног, ягодиц рельефными и подтянутыми. Также улучшается пластика и растяжка мышц. Во время фитнеса с элементами танца активизируется обмен веществ, что в целом положительно сказывается на состоянии организма и приводит к сжиганию лишних жировых отложений. Также можно отметить психологический эффект. Женщина становится более раскрепощенной, уверенной в себе, лучше понимает свое тело.

Направление рекомендовано тем, кто хочет повысить уверенность в себе, привести свое тело в форму, развить пластику. Противопоказанием к такого рода занятиям являются проблемы со здоровьем спины. Но в эту категорию входят не все группы нарушений, многие как раз можно устранить таким способом. Поэтому перед посещением тренировок проконсультируйтесь с врачом.

Pole Fitness в школе Valerias Secret

Мы знаем, что при выборе школы для занятий фитнесом или танцами ключевыми критериями являются квалификация и профессионализм преподавателей и оснащенность зала. В школе Valerias Secret в Киеве работают сертифицированные тренера в сфере танца и тренировок на пилоне, которым вы сможете смело доверить свое здоровье. Тренировки проходят в небольших группах от 6 до 8 человек в залах, оснащенных пилонами.

Уровень цен на занятия зависит от квалификации преподавателя и расписания. Если вы только начинаете знакомиться с этим направлением, приглашаем вас на бесплатное пробное занятие.


Тренер — Елена Минина Понедедьник, Среда, Пятница — 17:00



Задавайте вопросы,
наши тренера на них ответят...

Желаем вам хорошего дня! Скоро наши тренера свяжутся с вами и предоставит всю интересующую вас информацию.

Возникли проблемы при заполнении формы! Проверьте все поля пожалуйста!
Нету связи с сервером, повторите попытку позже