Статьи



Как начать танцевать на пилоне




Если вы уже давно мечтаете заняться pole dance, но не знаете что для этого необходимо — команда студии Valeria’s-secret подготовила для вас полезные советы.

Выбор тренировочной программы

Первое, что нужно знать начинающим — какое направление танца на пилоне им подойдет. Как известно, их существует несколько видов:

  • классический pole dance;
  • exotic;
  • fitness.

Классический pole dance — идеальный вариант

Читать полностью >>>





Как танец на пилоне влияет на тело — изменитесь внешне и внутренне




Никакой другой вид спорта или танца не помогает преобразиться так, как pole dance. Он предоставляет возможность развития, роста над собой и, конечно, изменения тела!

Популярность pole dance неумолимо растет. Прежде всего, потому, что это невероятно красиво. Кроме того, начав занятия, многие девушки отметили, что это направление эффективно меняет фигуру. И сегодня упражнения на пилоне уже считаются полноценным видом спорта, который ни в чем не уступает фитнесу, бодибилдингу и т.п.


Читать полностью >>>




Стрип пластика




Среди безграничного множества танцевальных направлений, стрип-пластика как ни один другой танец раскрывает женственность девушки, избавляет ее от комплексов и заставляет поверить в собственную привлекательность. Она объединяет в себе наиболее яркие и чувственные элементы восточного, латинского, джазового, эстрадного танцев и даже стриптиза. Главное отличие от последнего состоит в том, что для достижения желаемого эффекта вовсе не обязательно раздеваться.


Читать полностью >>>