STEP Mix

Это силовая тренировкана на степ платформах с использованием дополнительного оборудования (гантели, фитболы, бодибары) для проработки основных мышц тела, уменьшения объема одних зон и создания рельефа в других. Занятие строится с акцентом на пропорциональную коррекцию проблемных зон, благодаря чему Ваше тело раз за разом получает нагрузку на разные группы мышц. Каждый урок программы будет новым и необычным, а Ваше тело станет сильным, пластичным и, самое главное, гармонично развитым. Вы будете уверены в себе на все сто – ведь Вам будут подвластны все виды физической активности. Эта тренировка включает в работу все мышцы тела, происходит интенсивное укрепление сердечнососудистой системы, улучшение баланса, осанки, скоростно-силовых показателей и гибкости. young group women training on stepper and smile isolated

Тренер — Инга

Каждый четверг в 18:30 (***продвинутый уровень)