Занятия спортом приобретают все большую популярность среди людей всех возрастов в Киеве. Повысить собственную выносливость, избавится от лишнего веса и укрепить здоровья организма помогают разные виды фитнеса под присмотром опытных тренеров. Возможность создать идеальное тело, улучшить настроение и общее самочувствие дарит уникальный спортивный комплекс тай бо.
Программа тай бо состоит из упражнений, сочетающих в себе танцевальные, боевые элементы и привычные для классической аэробики нагрузки. Высокая интенсивность тренинга позволяет быстро сжигать лишний вес, развить гибкость, силу и выносливость, создать подтянутый силуэт, а также обучиться некоторым элементам самообороны.
Потрясающий эффект в отношении формирования красивой фигуры и укрепления тела обеспечивается специфическими танцевально-боевыми элементами, заимствованными из каратэ, тхэквондо, тайского бокса. Разнонаправленные махи с большой амплитудой движений во всех областях задействуют не только поверхностные, но и глубокие мышцы, что существенно увеличивает результативность тренировки. В отличие от программы ZUMBA, состоящей преимущественно из танцевальных элементов, тай бо наполнен ритмичными киками и махами ногами, позволяющими не только держать тело в тонусе, но и улучшить собственные силовые показатели.
Среди микса фитнес-программ каждый может найти для себя упражнения, соответствующие его физическим возможностям и поставленным целям. Вид спорта стоит использовать тем, кто хочет быстрых результатов и готов к значительным нагрузкам. Регулярные тренировки направлены:
Среди других достоинств интенсивной тренировки:
Занятия спортом можно проводить даже дома, если обстоятельства заставили пропустить вас тренировку в зале.
Но наибольшего результата возможно достигнуть только вместе с опытным наставником, который проследит за правильностью выполнения упражнений, определит необходимый для вас уровень нагрузки и интенсивность тренинга, поддержит и смотивирует к достижению новых результатов.
В фитнес-студии «Valeria’s Secret» на Лукьяновке вас ждут тренеры тай бо, с которыми создание идеальной фигуры станет удовольствием для тела и отдыхом для души.
Тренер – Ярослава
(группа набирается)
Желаем вам хорошего дня! Скоро наши тренера свяжутся с вами и предоставит всю интересующую вас информацию.