5 причин популярности pole dance в наше время

28.11.2019

Современные реалии с сидячим образом жизни, несомненно, оставляют свой отпечаток как на внешнем виде нашей фигуры, так и на нашем общем самочувствии. Потому, выбирая танцы как альтернативу диетам и спортивным залам, стоит обратить свое внимание на pole dance. Помимо снижения лишнего веса, занятия танцами обязательно подарят вам красоту, стройную фигуру, хорошее самочувствие на длительное время и, конечно же, отличную физическую форму.

Каких же результатов можно достичь на таких занятиях:

  • красивое подтянутое тело и пластичность – главный результат, к которому стремятся даже ленивые;
  • снижение лишнего веса (особенно хорошо работает в комплексе с правильным режимом питания);
  • заряд положительных эмоций и прекрасное настроение.

Этот вид танца включает в себя гимнастику, трюки акробатики и хореографию. Выполнение всех этих упражнений под лаконичную или активную музыку напоминает больше микс танца и спорта.

5 причин популярности pole dance в наше время - картинка №1

Почему pole dance стал так популярен

Свою популярность pole dance заслужил благодаря положительному влиянию не только на тело, но и на психоэмоциональное состояние.

На физическом уровне в процессе занятий обычно задействованы практически все группы мышц. Это позволяет иметь прекрасную физическую форму и достичь быстрых и качественных результатов в нелегком труде над своим телом.

Психоэмоциональный фон также выравнивается, а вы получаете заряд положительной энергии. Как следствие – поднимается настроение, улучшается самочувствие. Нарастает ощущение гармонии, чувство самоуверенности, что придает сил и в обыденной жизни.

5 причин популярности pole dance в наше время - картинка №2

Каково влияние pole dance на тело и самочувствие?

Такой вид танца, как pole dance, оказывает влияние на развитие пластики, осознание собственного тела и развивает навыки управления им. Акробатические трюки помогают в развитии пространственных движений. Pole dance способствует также и повышению самооценки путем саморазвития в танце, умению преподнести себя.

Pole dance прекрасно выполняет функцию замещения таких кардионагрузок, как бег и прыжки, а гимнастические упражнения на пилоне способны в большей степени заменить тренировки в спортивном зале. С уверенностью можно сделать вывод, что pole dance положительно воздействует на организм, внешний вид и на общее самочувствие.

Безусловно, у новичков, прибывших в зал без физической подготовки, могут возникнуть определенные сложности в выполнении упражнений. Уверенность в себе и своих силах помогут приобрести наши компетентные тренеры. Они подберут оптимальные упражнения для новичка в соответствии с его уровнем подготовки. Так как pole dance – это серьезная танцевальная дисциплина, которая требует к себе должного отношения.

------------