Что такое pole dance и почему стоит им заняться

28.11.2019

Рole dance – современный и очень модный вид танца. Свою популярность он получил не только из-за красоты выполнения и плавность чувственных жестов, но и благодаря грандиозной пользе для всего тела и фигуры. По сути, танец представляет собой соединение спортивной гимнастики, акробатики и хореографии.

Результат тренировок становится очевидным уже после первого месяца регулярных занятий. Это, несомненно, сказывается на внешности, фигура становится более привлекательной, что, конечно же, добавляет самоуверенности ее обладательнице.

Что такое pole dance и почему стоит им заняться - картинка №1

Преимущества занятий pole dance

Среди главных положительных качеств pole dance стоит отметить положительное влияние на все группы мышц – спины, ягодиц, ног и рук. Также в процессе тренировок на пилоне (шесте) развиваются такие качества, как:

  • гибкость,
  • пластичность,
  • выносливость,
  • координация и т.д.

Регулярное посещение занятий также способствует потере лишнего веса. Теперь для того, чтобы иметь красивую фигуру, не обязательно изнурять себя в спортивном зале.

Выделяют 2 основных направления в pole dance:

  1. Экзотик – основными трюками этого вида танца являются плавные телодвижения.
  2. Фитнес – здесь присутствует больше спорта, гимнастических и акробатических упражнений.

Отличие pole dance от стриптиза

Существует некоторая предубежденность по отношению к этому виду танца. Однако важно понимать, pole dance – не стриптиз. Да, он включает в себя занятия на пилоне (шесте). Однако при этом у девушек нет цели раздеваться во время самого танца. Конечно же, тело должно быть максимально открытым, но не для эротики, а по причине того, что нужно удержаться на пилоне.

Pole dance – это творческая альтернатива изнурительному фитнесу. Называть танец на пилоне просто стриптизом было бы неправильно. Это отдельное представление, интересное и своеобразное.

Что такое pole dance и почему стоит им заняться - картинка №2

Занятия pole dance в Valeria`s Secret

Тренировки pole dance с командой профессионалов Valeria`s Secret – это отличная возможность получить прекрасную растяжку, подтянутый пресс, сильные мышцы рук и ног, привлекательные ягодицы и здоровую спину.

С нашей танцевальной студией гарантированы регулярные тренировки в комфортных условиях с гибким расписанием занятий. Для наших тренеров совершенно не имеет значения ваш уровень физической подготовки, и даже если вы новичок, наши двери всегда открыты!

Наши высококвалифицированные тренеры подберут для вас программу занятий, в зависимости от уровня подготовки. Также есть возможность подобрать удобное для себя время тренировки: в нашем расписании предусмотрены утренние и вечерние часы для занятий. Занятия проходят под контролем компетентных тренеров и в приятной дружеской атмосфере.

Чтобы получить ответы на интересующие вопросы, звоните по указанному номеру или приходите в нашу танцевальную студию. Мы с радостью поможем воплотить вашу мечту иметь красивое и здоровое тело.
------------