Занятия по Fit Ball в Киеве

Тренировки по Fit Ball заслуженно носят статус одного из самых увлекательных форматов фитнес-занятий с комплексным положительным эффектом. Упражнения с мячом укрепляют все группы мышц, улучшают общее состояние организма, совершенствуют фигуру и заряжают позитивной энергией. Хотите ощутить все это на практике? Тогда уже сейчас записывайтесь в студию Valeria’s Secret в Киеве. Как и пилатес, стретчинг и тренировки других направлений, занятия по Fit Ball проходят под руководством профессиональных тренеров, которые помогут вам добиться максимальных результатов.

Преимущества тренировок по Fit Ball

Фитбол – тренировочный мяч большого диаметра из упругого латекса. Секрет эффективности снаряда в том, что за счет специфических размеров, формы и структуры он задействует все группы мышц, не перегружая их. Благодаря этому фитбол помогает усовершенствовать фигуру и добиться множества других положительных изменений для организма:

• улучшить осанку – регулярные упражнения укрепляют мышцы спины и позволяют откорректировать нарушения осанки;
• развить координацию – во время фитнеса с мячом вы всегда будете держать равновесие, что поможет улучшить координацию движений и развить чувство баланса;
• повысить гибкость – как и стретчинг, занятия с мячом увеличивают эффективность растяжки мышц и суставов, тем самым развивая гибкость тела;
• укрепить брюшной пресс – фитбол включает в активную работу глубокие мышцы живота, благодаря чему формируется красивый пресс.

Упражнения с таким инвентарем не несет травматическую нагрузку на позвоночник, поясницу и ноги. Поэтому занятия безопасны для людей с проблемами спины и варикозным расширением вен.

На комплексном положительном эффекте для здоровья преимущества фитнеса с мячом не заканчиваются. Фитбол также гарантирует максимальный комфорт занятий, ведь он:

• легкий – благодаря небольшому весу инвентарь удобен для различных упражнений;
• функциональный – с фитболом можно практиковать большое количество разнохарактерных упражнений;
• мобильный – инвентарь без сложностей переносится по залу;
• прочный – мяч выдерживает нагрузку до 300 кг.

Тренировки по Fit Ball подходят для всех возрастов – от детей до пожилых людей. Для каждого человека можно подобрать упражнения, которые помогут улучшить здоровье, укрепить тело и поднять настроение.

Почему стоит записаться на Fit ball в Valeria’s Secret

Запись в студию Valeria’s Secret – ваш шанс получить максимальную пользу от занятий с фитболом в приятной атмосфере. Наша современная школа в Киеве на Лукьяновке гарантирует:

• высокую компетентность тренеров;
• гибкое расписание занятий;
• выгодные абонементы;
• продуманные программы тренировок;
• максимальный комфорт занятий.

Приглашаем в студию на Лукьяновке, чтобы вы на деле убедились в преимуществах тренировок по Fit Ball в нашей школе. Запись в студии открыта для каждого – мы ждем людей всех уровней подготовки.