Занятия по Fit Ball в Киеве

Что такое фитбол?

Фитбол — это особый мяч из латекса, который используется для общей нагрузки мышц человека. Изначально фитбол был разработан для людей, страдающих травмами позвоночника. На сегодняшний день он служит людям разных возрастов и применяется для разнообразных упражнений в фитнес-центрах и дома. Прочный шар большого диаметра исключает ударную нагрузки на ноги, что как нельзя лучше подходит для людей, страдающих варикозным расширением вен или имеющих проблемы со спиной.

Чем полезен фитбол?

Оздоровительный эффект от тренировок с мячом довольно широк и многогранен. Этот спортивный снаряд требует работы каждой мышцы вашего тела, способствуя похудению. После занятий вы получите не только стройную и подтянутую фигуру, а также:

  • Правильную осанку. Регулярные занятия на Fit BALL обеспечат вам укрепление мышц спины и улучшение осанки.
  • Хорошую координацию движений. Занимаясь с мячом, вы всегда будете держать равновесие. Если вы хотите чтобы ваши мышцы были крепкими и в должном тонусе, то вам будет необходимо некоторое время, для того чтобы ваш организм привык концентрироваться.
  • Гибкость. С помощью фитнес упражнений на мячах вы эффективно растянете мышцы и разомнете суставы.
  • Отличное настроение от фитнес тренировок с мячами. Занятия Фитнесом всегда проходят интересно и позитивно!

Основные преимущества тренировок с мячами:

  • Легкость — его небольшой вес очень удобен для выполнения упражнений;
  • Мобильность — мяч переносится по залу легко и без посторонней помощи;
  • Безопасность — благодаря своей прочности снаряд выдерживает нагрузки до 300 кг;
  • Функциональность — позволяет использовать огромное количество упражнений;
  • Многозадачность — обеспечивает развитие многих качеств (сила, гибкость, стройность, улучшение здоровья);
  • Подходит для всех возрастов. Заниматься на тренировках по Fit BALL можно с детьми грудного возраста, также существуют упражнения для людей пожилого возраста.

Занятия с мячом принесут вам положительное воздействие на весь организм и улучшат настроение. Укрепляя свое здоровье, вы получите красивое, рельефное тело и пластичность.

В нашей студии Valeria’s secret вы также сможете познакомиться с тренировками  Fitness MIX. Мы ждем вас по адресу: г. Киев, ул. Юрия Ильенка 61, 3-й этаж.

График занятий по направлению Фит Болл уточняйте у администратора! 


Задавайте вопросы,
наши тренера на них ответят...

Желаем вам хорошего дня! Скоро наши тренера свяжутся с вами и предоставит всю интересующую вас информацию.

Возникли проблемы при заполнении формы! Проверьте все поля пожалуйста!
Нету связи с сервером, повторите попытку позже