Занятия Калланетика в Киеве

Калланетика — это комплекс статических упражнений, основанных на асанах йоги. Основной эффект от тренировки достигается за счет того, что позы разработаны таким образом, чтобы задействовать группы мышц, которые не работают в ходе повседневных движений. Разрабатывая «спящие» мышцы, вы получите стройный, подтянутый силуэт, улучшите растяжку и здоровье в целом.

Занятия Калланетика в Киеве

Подробней о калланетике

Направление калланетика разработала Каллан Пинкни, по имени которой и была названа методика. Американка имела ряд проблем со здоровьем, в особенности с позвоночником. Она разработала методику, которая позволяет получить стройную фигуру и улучшить растяжку, мягко оказывая воздействие на организм. Сама женщина является живым примером эффективности упражнений, так как в возрасте старше 50 лет имеет стройное, подтянутое тело. Упражнения позволяют натренировать мышцы рук, ног, спины, пресса, груди, ягодиц и ног. При этом не происходит наращивание мышечной массы, тело становится подтянутым и упругим. Также во время занятий ускоряется метаболизм, что приводит к сжиганию лишних калорий. Во время занятий отсутствуют резкие движения, прыжки, предельные нагрузки на организм. Калланетика как сочетание йоги и фитнеса рекомендована как юным девушкам, так и женщинам в возрасте. Чем полезны занятия Калланетика дарит пользу для всего организма. В результате регулярных тренировок вы получите следующие результаты:

  • осанка улучшается, исчезает остеохондроз;
  • улучшается обмен веществ, укрепляется иммунитет;
  • снижается вес;
  • улучшается растяжка;
  • мускулатура укрепляется, грудь и ягодицы становятся подтянутыми, живот плоским.

Этот вид нагрузок подойдет тем, кто хочет сбросить лишний вес, не способен или не желает практиковать изнуряющие тренировки, как в программах fitnes mix.

Почему наша школа

Студия Valerias Secret предлагает все, чтобы ваши тренировки проходили максимально комфортно и эффективно. В студии Valerias Secret вас ждут:

  • квалифицированный преподавательский состав. В школе Valerias Secret работают тренера, которые посвятили свою жизнь спорту, имеют профильное образование и смогут позаботиться о вашем здоровье;
  • оборудованные и комфортные комплексы со всем снаряжением;
  • лояльные цены;
  • несколько вариантов графиков посещения.

Привести свое тело в форму под присмотром профессиональных тренеров и при помощи качественного снаряжения легко в школе Valerias Secret. Предлагаем вечерние и более доступные по цене утренние занятия. Чтобы подобрать для себя подходящую по нагрузкам тренировку, приглашаем в нашу студию на бесплатное пробное занятие.

Тренер — Татьяна, Леонид

(Уточняйте про набор групп у администраторов)



Задавайте вопросы,
наши тренера на них ответят...

Желаем вам хорошего дня! Скоро наши тренера свяжутся с вами и предоставит всю интересующую вас информацию.

Возникли проблемы при заполнении формы! Проверьте все поля пожалуйста!
Нету связи с сервером, повторите попытку позже