IMG_7477

Фитнес, как искусство

01.05.2016

 
  • Фитнес, как искусство. Он дает возможность для творчества со своим телом. Фитнес — это база для каждого вида спорта. Вы можете и похудеть, и подсушиться, подкачаться, создав рельеф. Все зависит от того, что вам нужно. Фитнес помогает работать над укреплением необходимой группы мышц и других характеристик своего тела. Главное, чтобы вы чувствовали себя здоровыми и выполняли упражнения в хорошем настроении. Тогда будет результат.
 
  • В нашей студии фитнес проходит три раза в неделю. Все тренера и клиенты как одна семья. После каждого занятия по фитнесу следом идет стрейчинг. В первом случае мы разогреваем мышцы, а на стрейчинге способствуем их эластичности и предотвращает вашу крепатуру.
 
  • Не забывайте, что больше всего на ваше тело влияет его внутреннее состояние, психосоматика. Поэтому, если хотите получить результат — любите себя и улыбайтесь. На улице весна, а это уже хороший повод :)