Занятия Йоги в Киеве

Люди, не знакомые с йогой, считают эту древнюю систему знаний простым комплексом упражнений для улучшения физических данных. Однако yoga – это не только вид физических нагрузок или одна из техник для придания фигуре красивой формы. Древнее учение представляет собой углубленную систему самопознания. Это философия, объединяющая в себе осознанное отношение к своему телу и душе. Применяя на практике физические упражнения, человек может достигнуть возвышенного состояния сознания, укрепить здоровье, улучшить фигуру. Если вы хотите достичь гармонии души и тела, похудеть, стать более расслабленной и выносливой, запишитесь на занятия йогой в клуб “Valeria’s Secret” в Киеве. Мы проводим обучение различным видам танцев и фитнеса, включая Pole Dance, Пилатес, Fitness Strong и многим другим.

Преимущества обучения йоге

Для достижения положительного результата в тренировках новичкам следует правильно подбирать асаны и технику их выполнения. В нашем центре с вами будут заниматься только профессионалы своего дела. Во время выполнения практик учитывается:

• строение тела;
• физиологические особенности;
• наличие травм и заболеваний.

Тренеры по йоге составляют индивидуальные планы практик, выбирая необходимые упражнения, темп их выполнения, последовательность, а также осуществляя контроль состояния дыхания и здоровья в целом. На тренировках внимание обращается и на достижение душевной гармонии и получение заряда позитивной энергии. Программа включает целый спектр накопленных столетиями знаний и умений. При правильном подходе занятия отличаются доступностью и простотой выполнения, поэтому записаться на них могут люди разного возраста и комплекции. Среди преимуществ комплекса тренировок:

• возможность освоения разных медитативных программ;
• контроль состояния организма обучающихся, а также выбор подходящей техники под руководством опытных профессионалов;
• доступность выполнения основных позиций и классических поз йоги для новичков;
• возможность поправить своё здоровье и достигнуть душевной гармонии.

Yoga воздействует на функции саморегуляции, заложенные в организме человека. Это позволяет получить дополнительную энергию от тренировок.

Где записаться на занятия по йоге

Обучение на наших занятиях позволит научиться быть внимательнее к своему телу, подарить ему здоровье и красоту. Записаться на йогу можно на нашем сайте или при посещении студии “Valeria’s Secret” в Киеве. Вы также можете приобрести абонемент на другие виды занятий, такие как Pilates Fit, Zumba, Латино Микс, степ и другие. Наши тренировки позволят не только привести ваше тело в тонус, но и зарядят положительной энергией и бодростью.

Тренер — Леся

Вторник и Четверг с 15:00 — до 16:15